¿Cuántos huevitos de chocolate deben comer los niños el domingo?

Odontopediatras explicaron que el consumo esporádico de dulces no es un problema para la salud bucal de los niños, siempre y cuando no se transforme en un hábito.


Expertos en el área de salud dental y alimenticia advirtieron este sábado del potencial desarrollo de caries en niños de cara a este domingo de Pascua de Resurrección, instancia en la cual es habitual la ingesta de los tradicionales huevitos de chocolate.


"Si bien es muy importante mantener las tradiciones, también es trascendental generar hábitos y educar respecto a alimentación saludable, enseñando que el consumo de estas golosinas debe ser esporádico y que los chocolates se pueden dosificar, evitando la ingesta exagerada en estos días", afirmó la nutricionista de la Universidad San Sebastián Daniela Marabolí.


Los huevitos de chocolate disponibles en el comercio habitualmente aportan aproximadamente 200 kilocalorías (kcal), las que "corresponden a las denominadas calorías vacías, porque su contenido es principalmente de azúcares y grasas sin aportar ningún otro nutriente", explicó la especialista.


Te puede interesar: Diputados UDI y Ricardo Lagos proponen pensión básica universal de 7 UF


Por su parte, el odontólogo especializado en atención pediátrica Víctor Uribe recomendó que el consumo de huevitos sea sólo para el día de Pascua.


"Muchos padres creen que, al repartir el consumo de chocolates durante la semana, están cuidando los dientes de sus hijos, pero en realidad están entregando más oportunidades para que se desarrolle la caries. Cada vez que uno come, el pH de la boca baja, se pierde el equilibrio y se genera el ambiente ideal para que la caries avance", detalló.


Por lo tanto, "si se quiere ser más cuidadoso con los dientes de los niños, entonces una buena medida sería lavar sus dientes con pasta dental antes y después de comer los huevitos, para proporcionar una cantidad extra de flúor a los dientes", agregó.


Al momento de comprar huevitos, Marabolí recomendó elegir aquellos que contengan más de un 60 por ciento de cacao, idealmente sin relleno para disminuir el gramaje y a su vez la ingesta de calorías.


También se pueden realizar en familia huevitos caseros, para ello utilizar "chocolate al 60 o 70 por ciento de cacao. Una buena alternativa es preparar galletas con forma de conejo o zanahoria, prefiriendo harina integral y chips de chocolate, utilizando algún edulcorante natural como estevia o sucralosa", añadió.

NOTAS DESTACADAS

Julia Vial emitió fuertes declaraciones contra Sebastián Piñera por nula ayuda a las Pymes

[VIDEO] Abuelita de 100 años fue humillada en supermercado Lider por guardia de seguridad

Jaime Mañalich "traicionó" a Piñera tras emitir impactantes declaraciones en CNN Chile

Paloma Mami alzó la voz y opinó sobre el Estallido social y el Plebiscito ocurrido en Chile

Anuncian la grabación de serie documental sobre el estallido social y el caso de Gustavo Gatica

Rodrigo Sepúlveda lanzó ácidas críticas contra la propuesta de Raúl Figueroa y la franja deportiva

JC Rodríguez anunció las condiciones para seguir en CHV tras amenaza de Sebastián Piñera

Julio César Rodríguez tildó de "weón" a Sebastián Piñera tras realizar furioso llamado a CHV

Sebastián Piñera promulgó nueva Ley de Migraciones que facilita las expulsiones

Pamela Jiles le envió un importante mensaje a sus "sinmonea" de cara al Tercer Retiro del 10%

Tuiteros dejaron como un "imbécil" a Ignacio Briones tras criticar a los profesores de Chile

Pamela Jiles

Encuesta Cadem posicionó a Pamela Jiles en el primer lugar para llegar a La Moneda

Rodrigo Sepúlveda realizó un desesperado llamado al Congreso para aprobar el Tercer Retiro

Tuiteros denunciaron por xenofobia y racismo al programa “Mi barrio” tras parodia a BTS

Rodrigo Sepúlveda se lució con dura propuesta para los tarados que asisten a fiestas clandestinas

Pasajeros protagonizaron monumental pelea en el Metro porque uno andaba sin mascarilla

Ex participante de MasterChef dejó "locos" a sus seguidores con ardiente bikinazo

Eduardo Fuentes "destrozó" al Gobierno por intervenir la línea editorial de los canales

Ministro de Educación pidió a los colegios adecuar sus clases con la franja de Elige Vivir Sano

Senador Navarro se querelló contra Piñera por una grave acción contra la prensa nacional

Ver más notas